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今年一年の目標「1」のススメ(追伸)

先日のブログで今年一年の目標設定について記載しておりましたが、
人によって目標の設定位置が異なってきますね。

ある人は100、または120。一方、50の人もいます。

目標!と言うとイメージ的に斜め上60度あたりを見据えてしまうのではないでしょうか。

でもまずは「1」でもいいんではないでしょうか。

例えば、今年は運動するぞ!という目標にしたとします。
とりあえずの目標として、「明日(1日間)、家の周り一周5分歩く」を設定してみます。

もし「1日間」、家の周り一周を5分歩いたら、目標達成ですね。^^)/

目標達成できたのですから、次の目標として、「2日間5分歩く」としてみます。

もし、数日後にそれを達成できたら、次は日数を増やしたり、
1周を2周に変更したり。

そうやって少しずつ自分が達成できる目標設定をし、実行することで自信がついてきます。目標達成できた満足感も得られます。小さな自信のつみかさねで大きな自信とつながっていきます。

ある程度、自信がついてきたら、目標設定の幅を高くし、挑戦することを楽しむこともできますね。

目標だからといって、いきなり高い目標を設定してしまうと、「やっぱり続かなかった」「あぁ、できなかった」と自己嫌悪になってしまうでしょう。そもそも目標設定の位置が自分に合ったものではなかったのかもしれません。
それだったら設定を変更してみる。

もちろん、自分は高い目標あってこそ行動できるんだ!と思われる方は、その設定がご自身に合っているんだと思います。

しかし、あえて自分が到達できるであろうところを定めて、少しずつ、進めていくのも良いと思います。

人それぞれの目標があっていいですね。

 

 

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センター開催日

2018年
【追加】1/21(日) 13:30〜15:00、新光ビル
2/11(日・祝) 13:30〜15:00、ももちパレス会議室5
3/18(日) 13:30〜15:00、ももちパレス会議室6
4/8(日) 13:30〜15:00、ももちパレス会議室5
4/15(日) サンデーサービス(13:30-15:00)の前後で開催予定

センターへの来訪が難しい方は、遠隔ヒーリングや個別ヒーリングも
行っておりますので、メールにてご相談ください。

〜会場について〜

光ビル、新光ビル >>>アクセス<福岡市中央区天神4丁目9-12>

・ももちパレス >>>アクセス<福岡市早良区百道2丁目3−15>

〜参加費〜
ヒーリングセンター参加費は無料です。
一口500円からのご寄付を頂けると幸いです。
当ブログ、メインメニューの【留意事項】をご一読の上、お越し下さいませ。

お問い合わせは fukuoka_healing_center@yahoo.co.jp まで。

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謹賀新年

みなさま、明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

昨年の暮れに急にブログにアクセスできなくなり
更新したくてもできないで状態でした。
もうブログアカウントを新しくするしかないかなと思っていましたら、
本日、なんとかアクセスできるようになって一安心です。

昨日は、ニューイヤーワークショップと題して今年1年の目標を作りをし
マンダラ作成をするワークショップを行いました。
1年のはじめに目標設定をするのとしないのとでは
1年の過ごし方が大きく異なってきます。
「意図」を決め、意識していくことで、様々な気づきを得られる日常を
送ることができると思います。

それでは、最後になりましたが、
2018年、今年がみなさまにとって実り多き一年となりますよう
お祈りいたします。

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12/3(日)センター開催します

みなさま、12/3(日)15:30〜17:00 福岡市中央区天神 光ビルにてセンターを開催いたします。

詳細はブログ内、センター開催日と留意事項をご覧下さいね。

明日は福岡国際マラソンも開催されます。
市内のあちこちで熱気が満ちるでしょうね。

選手のみなさま、がんばってください〜